姿勢キネシス
姿勢キネシスはあらゆる方向に負荷をかけることができる「キネシス」を使用して姿勢を整える運動プログラムです。
（姿勢＋筋力）×バランス＝理想体型
シセイキネシスはイタリア製の特殊なトレーニングマシン“キネシス”をつかって“姿勢”をととのえ、美しいカラダをつくっていく特別なトレーニング。さまざまなストレスや疲れによるカラダの余分な緊張をときほぐすようにからだを気持ちよく動かします。リフレッシュできると共に、適正な姿勢を保持するための筋力強化にも役立ちます。一般的な運動では得られない高い効果を実現する新しいトレーニング方法で、理想のボディラインと健康的な生活を手に入れてください。
あなたにとって最適なトレーニングを
高い技術を習得したインストラクターがマン・ツー・マンで指導、カラダの変化を見ながら分かりやすいアドバイスと楽しめるエクササイズを取り入れながらトレーニングを進めていきます。日常生活では使われにくい筋肉に刺激を与え、あなたの目的を最大限に達成できるパーソナルケアーで美しいココロ・カラダ作りを目指します。
「姿勢キネシス」の効果
- 健康的な身体と運動機能の改善
- シェイプアップやプロポーションの改善
- スポーツパフォーマンスの向上
姿勢キネシスのエクササイズポイント
- 身体の末端部を緊張させない
- 体幹の弾力性を保つ
- 骨盤や脊柱など、骨の“つながり”をよくする
- 身体感覚の変化を感じ取る
